Odpowiedź na to pytanie leży w uzyskaniu gładszej, bardziej jednolitej skóry. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest odpowiednie złuszczanie, które usuwa martwe komórki skóry i minimalizuje pory. Złuszczanie jest również ważne w wyrównywaniu drobnych zmarszczek. Złuszczanie powinno być wykonywane codziennie lub przynajmniej raz w tygodniu, w zależności od tego, jak dużo czasu spędzasz pracując rękami.
Nadmierna ekspozycja na słońce
Skutki nadmiernej ekspozycji na słońce mogą być różne zarówno u poszczególnych osób, jak i u rąk. Długotrwała ekspozycja może prowadzić do przedwczesnych plam starczych i przebarwień skóry. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zwalczenie tych efektów. Pierwszym krokiem jest ograniczenie ekspozycji na słońce. Następnie, upewnij się, że stosujesz krem z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF 30 lub wyższej. Picie wody jest również kluczowym czynnikiem w zapobieganiu odwodnieniu i uszkodzeniom słonecznym.
Innym skutecznym sposobem walki ze skutkami nadmiernej ekspozycji na słońce jest spożywanie zdrowej diety pełnej owoców i warzyw. Pokarmy te zawierają witaminę E, która pomaga leczyć skórę i zwalczać wolne rodniki. Dobra dieta zapewni również zdrową, młodo wyglądającą skórę. Inne pokarmy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, takie jak zielona herbata i pokarmy na bazie cytrusów, są również pomocne w naprawie skóry. Na przykład arbuz zawiera silny przeciwutleniacz o nazwie likopen.
Brak snu
Brak snu może wpływać na koloryt skóry dłoni na dwa sposoby. Brak snu zmniejsza przepływ krwi do skóry, co powoduje, że wygląda ona blado. Jeśli budzisz się z uczuciem senności i rozdrażnienia, być może zechcesz spojrzeć w lustro, aby dowiedzieć się, dlaczego wyglądasz na tak zmęczonego.
Brak snu wpływa również na układ odpornościowy, co może prowadzić do powstawania wyprysków i przebarwień skóry. Brak snu może również wpływać na sposób, w jaki Twoja skóra się naprawia. Ponadto brak snu może powodować ciemne kręgi, worki i zaczerwienienia pod oczami. Wpływa również na naprawę tkanek i kontrolę hormonalną, co prowadzi do pojawienia się oznak starzenia, takich jak drobne linie i zmarszczki.
Zmiany hormonalne
Chociaż wiele czynników wpływa na koloryt skóry dłoni, zmiany hormonalne mogą wyrównać sytuację. Zmiany te wpływają na melanocyty, które wytwarzają i dostarczają pigment – melaninę. Inną grupą komórek odpowiedzialnych za pigmentację są fibroblasty, które pomagają w naprawie i produkcji tkanki łącznej w odpowiedzi na uszkodzenia skóry. Ponadto na koloryt skóry wpływają zaburzenia neuronalne i stany zapalne.
Istnieje wiele przyczyn nierównego kolorytu skóry dłoni, w tym przebarwienia skóry, ekspozycja na słońce i zmiany hormonalne. Najczęstszą z nich jest ekspozycja na słońce. Powoduje ona, że komórki melanocytów reagują na światło wytwarzając więcej pigmentu. Zbyt duża ekspozycja na słońce prowadzi jednak do powstania plam posłonecznych.
Brak złuszczania
Jeśli Twoja skóra dłoni ma nierówny koloryt, istnieją pewne domowe sposoby, które mogą pomóc Ci rozwiązać ten problem. Środki te zawierają naturalne składniki, które naprawią Twoją skórę i zwalczą wolne rodniki. Jednak niektóre z nich będą działać tylko przez kilka tygodni. Jeśli nierówny ton utrzymuje się, być może będziesz chciała skonsultować się z lekarzem.
Jednym z kluczowych kroków do osiągnięcia równomiernego kolorytu skóry jest złuszczanie. Proces ten polega na usunięciu martwych komórek skóry i stworzeniu czystego podłoża dla wnikania produktów miejscowych. Jeśli nie będziesz regularnie złuszczać skóry, możesz naruszyć jej naturalną równowagę i pogorszyć problem.
Owoce i warzywa
Możesz poprawić koloryt skóry dłoni stosując różne owoce i warzywa. Niektóre z nich są bogate w witaminę C, która pomoże Ci wygładzić skórę i rozjaśnić wszelkie ciemne plamy spowodowane pigmentacją. Inne dobre źródła witaminy C to jagody, brokuły i kalafior. Papryka jest szczególnie dobra dla matowej cery.
Naukowcy stwierdzili, że zwiększenie spożycia tych owoców i warzyw zmniejszyło zaczerwienienie i zażółcenie dłoni. Wyniki były spójne w ciągu trzech sesji.
Produkty na bazie roślin
Istnieje kilka produktów na bazie roślin dla skóry dłoni, które mogą być korzystne dla osób cierpiących z powodu nierównej skóry dłoni. Produkty te dostarczają przeciwutleniaczy, kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika. Składniki te działają w celu utrzymania zdrowia komórkowego, zapobiegania stanom zapalnym i naprawy skóry. Ponadto, są one łatwo dostępne w Twojej kuchni. Można je łatwo włączyć do swoich ulubionych przepisów.
Kurkuma zawiera antyoksydanty, które zapobiegają tworzeniu się melaniny. Jest znana z tego, że skutecznie rozjaśnia koloryt skóry, zwłaszcza gdy jest stosowana do korekty hiperpigmentacji lub przebarwień. Poprawia również stabilność witaminy E.
Podobne tematy