Tonacja na brzuchu może być nierówna, ale możesz ją poprawić, korzystając z naturalnych środków. Możesz użyć soku z cytrusów i maseczek, aby rozjaśnić skórę. Sok i skórki cytrusowe zawierają duże ilości witaminy C, która jest głównym czynnikiem rozjaśniającym skórę. Składniki te można nakładać na skórę za pomocą jogurtu lub proszku ze skórek cytrusowych.
Aloes
Wiele produktów zawiera aloes, w tym żel, lateks, sok i ekstrakty. Można je kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością lub sklepach spożywczych. Aby uzyskać maksymalne korzyści z aloesu, należy używać produktów wyprodukowanych przez renomowaną firmę.
Aloes to znane, popularne zioło lecznicze. Stosuje się go na wiele powszechnych dolegliwości, w tym zaburzenia trawienia, infekcje bakteryjne, a nawet cukrzycę. Jego obszerna lista aktywności biologicznych obejmuje działanie przeciwbakteryjne, antyoksydacyjne, przeciwzapalne, obniżające poziom lipidów i immunostymulujące. Aloes posiada dużą liczbę składników, w tym witaminy, minerały i aminokwasy. Zawiera również barbaloinę, gorzki związek, który ma działanie katarktyczne. Zawiera również związki polifenolowe, które pochodzą z kwasów fenolowych i wykazano, że hamują cytotoksyczność zapośredniczoną przez wolne rodniki oraz peroksydację lipidów.
Składniki odżywcze zawarte w aloesie pomagają organizmowi zwalczać wolne rodniki, które są przyczyną większości chorób. Aloes zawiera witaminy A, C i E, z których wszystkie chronią przed chorobami układu krążenia, chorobami oczu i zmarszczkami skóry. Zawiera również witaminę E, silny antyoksydant, który pomaga organizmowi zwalczać zagrożenia bakteryjne i wirusowe.
Chociaż aloes ma wiele zastosowań leczniczych, badania nad jego działaniem są ograniczone. Jego lateks, który zawiera antrachinony, nie jest lepszym środkiem przeczyszczającym niż inne naturalne środki przeczyszczające. Jego miejscowe zastosowanie jest znane z tego, że pomaga na rany oparzeniowe. Jest również stosowany w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i cukrzycy typu 2.
Roślina ta może być uprawiana w domu. Ważne jest, aby używać aloesu uprawianego w domu do stosowania miejscowego. Żel aloesowy jest lepką substancją z pęcherzykami powietrza i żywym zielonym kolorem. Nie jest to jednak w 100% czysty aloes i może zawierać inne składniki, takie jak miód lub olej roślinny.
Aloes jest stosowany w medycynie od wieków. Asyryjczycy, Egipcjanie i cywilizacje śródziemnomorskie używały go do leczenia różnych dolegliwości. Pierwsze wzmianki o aloesie jako roślinie leczniczej pochodzą z 1500 roku z mezopotamskiej tabliczki glinianej zwanej Papirusem Ebersa. Stosuje się go jako środek chroniący skórę i oczyszczający, a w wielu krajach jest uważany za ważną część tradycyjnej medycyny.
Sok z ogórka
Pierwszym krokiem w piciu soku z ogórka dla wyrównania kolorytu skóry jest dokładne umycie ogórka i pokrojenie go na małe kawałki. Kiedy już będziesz mieć kawałki, zblenduj je do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie przecedzić sok przez sitko o drobnych oczkach lub serek. Wypij sok tak szybko jak to możliwe, ale jeśli będzie siedział w lodówce przez jakiś czas, zużyj go w ciągu jednego dnia. Najlepiej kupować ogórki ekologiczne, ponieważ konwencjonalne odmiany mogą zawierać metale ciężkie.
Ogórki są świetne dla skóry na brzuchu, a picie soku może pomóc wyrównać jej koloryt. Jest również świetny do zmniejszenia ciemnych kręgów. Możesz nawet zrobić własny sok z ogórka, miksując ogórek z kilkoma białkami jaj.
Ogórek jest naturalnym tonerem, który pomaga tonizować skórę i poprawić jej elastyczność. Nakładając sok na zwiotczałą skórę, możesz również pomóc skorygować cellulit. Ogórek zawiera duże ilości witaminy C, która poprawia jędrność skóry i wspomaga produkcję kolagenu. Innym świetnym sposobem, aby uzyskać swoje ręce na sok z ogórka na stonowany obszar brzucha jest wyciskanie go na brzuch i spłukiwanie chłodną wodą.
Sok z ogórka możesz łatwo zrobić za pomocą sokowirówki lub blendera. Jest on orzeźwiający, pyszny i pełen dobroczynnych składników odżywczych. Sok najlepiej spożywać 20-30 minut przed posiłkami. Picie soku z ogórków to także świetny sposób na utrzymanie nawodnienia w cieplejszych miesiącach.
Sok z ogórka jest wysoce alkaliczny i nawilżający, a także ma właściwości przeciwzapalne. Działa również jako środek moczopędny, co pomaga zmniejszyć nacisk na nerki. Dodatkowo jest to dobry sposób na leczenie problemów trawiennych, ponieważ ogórek zawiera błonnik, który wspomaga trawienie. Sok zawiera również enzym, który zabija tasiemce.
Picie soku z ogórka codziennie jest jednym z najlepszych sposobów na wyeliminowanie wzdęć i poprawę tonu Twojego abs. Zawiera on również mnóstwo witamin i minerałów, które pomogą Twojemu organizmowi pozbyć się toksyn. Należy również upewnić się, aby pić ten napój z sokiem z cytryny lub aloesem, ponieważ pomagają one oczyścić układ pokarmowy.
Olej z awokado
Istnieje wiele korzyści z używania oleju z awokado, aby wyrównać ton skóry brzucha. Oprócz wielu właściwości przeciwzapalnych, ten bogaty w witaminy olej sprzyja również regeneracji komórek i może zmniejszyć blizny i plamy starcze. Jest to również świetne leczenie dla suchej lub wrażliwej skóry i może pomóc złagodzić stan zapalny związany z zapaleniem stawów. Może również zmniejszyć ból stawów i zwiększyć krążenie.
Olej z awokado jest bogaty w witaminy A, D i E i jest doskonałym środkiem nawilżającym. Może również pomóc w szybszym gojeniu się skóry poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i przyspieszenie produkcji kolagenu. Podczas gdy stosujesz olej z awokado na skórę, pamiętaj, aby przetestować go najpierw na małym skrawku skóry.
Możesz również dodać awokado do swojej codziennej diety, aby pomóc wyrównać ton skóry brzucha. Pamiętaj tylko, aby pozwolić owocowi w pełni dojrzeć przez dwa dni, zanim go zjesz. Możesz sprawdzić, czy jest dojrzały, wciskając palec w skórkę. Jeśli pozostawi maleńki odcisk, to znaczy, że jest dojrzały. Podczas gdy starasz się wyrównać tonację w okolicy brzucha, powinieneś również stosować zrównoważoną dietę i unikać zbyt dużej ilości tłuszczu w organizmie.
Zawiera również duże ilości kwasu oleinowego, który został powiązany ze zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka. Pomaga również w zapobieganiu niektórym chorobom autoimmunologicznym. Zwiększa również produkcję cholesterolu HDL w organizmie, co jest korzystne dla serca i ciśnienia krwi. Olej z awokado jest doskonałą alternatywą dla oliwy z oliwek w zdrowej diecie.
Możesz użyć oleju z awokado do wyrównania tonu skóry brzucha, wmasowując go w skórę brzucha. Pamiętaj, aby przechowywać go z dala od światła. Olej z awokado ma dużą zawartość chlorofilu, przez co może ulegać fotoutlenieniu. Dlatego ważne jest, aby przechowywać olej z awokado w ciemnej butelce.
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze. Jednak nadmierne spożycie może prowadzić do cellulitu, stanów zapalnych i zatrzymywania wody. Najlepszym sposobem na uniknięcie nadmiaru tłuszczu jest spożywanie jego niewielkich ilości z umiarem. Na przykład, możesz użyć awokado zamiast muffinek na przekąskę lub zastąpić bekon na toście olejem z awokado.
Sok pomidorowy
Jeśli martwi Cię nierówny koloryt skóry brzucha, spróbuj pić sok pomidorowy lub miksować różne warzywa i owoce. Soki te mają wiele korzyści dla skóry. Powinieneś starać się unikać dodawania zbyt dużej ilości cukru do swojego soku. Cukier może zwiększyć kwaskowatość soku. Dodanie odrobiny miodu lub różowej soli zmniejszy kwaśność. Ważne jest również, aby przecedzić płyn przed wypiciem go, aby usunąć wszelkie włókna. Najlepsze są soki tłoczone na zimno, ponieważ zachowują składniki odżywcze. Unikaj soków w puszkach, które często zawierają konserwanty i sztuczne słodziki.
Pomidory zawierają duże ilości witaminy C i przeciwutleniaczy, a także mogą pomóc wyrównać koloryt skóry. Są również świetne w leczeniu trądziku i przebarwień. Zmniejszają również wygląd dużych porów. Najlepiej jest pić sok pomidorowy na początku dnia, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Jednym ze sposobów na wyrównanie kolorytu skóry jest użycie soku pomidorowego jako maseczki. Aby to zrobić, wystarczy nakropić wacik na obszar zainteresowania i pozostawić go na 20 minut przed spłukaniem. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz również użyć soku pomidorowego jako środka na plamy. Aby uczynić go jeszcze bardziej skutecznym, możesz wymieszać go z jogurtem lub płatkami owsianymi, aby uzyskać pastę.
Oprócz tego, że sok pomidorowy pomaga wyrównać koloryt skóry, jest również dobry dla Ciebie. Zawiera on kilka witamin i minerałów, w tym likopen, który zapobiega zlepianiu się płytek krwi i pomaga wzmocnić kości. Pomidory są również doskonałe dla Twojego serca i zdrowia oczu.
Oprócz poprawy kolorytu skóry, sok pomidorowy jest również dobry do zmniejszenia wyglądu pryszczy. Jest on naturalnym środkiem ściągającym, co oznacza, że może pomóc Twojej skórze wchłonąć nadmiar sebum i zapobiec powstawaniu wyprysków. Zastosuj sok pomidorowy na skórę dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Podobne tematy